FrictionBlock
打開分心 App 前，先停一下
硬封鎖容易被關掉。FrictionBlock 更溫和：選中最容易無意識打開的 App，打開前先看到一次系統提醒；確認後只短暫放行一小會兒，到點會再次提醒。免費版可管理 1 個 App，無需賬號，設置與統計留在本機。
打開分心 App 前，先停一下
硬封鎖容易被關掉。FrictionBlock 更溫和：選中最容易無意識打開的 App，打開前先看到一次系統提醒；確認後只短暫放行一小會兒，到點會再次提醒。免費版可管理 1 個 App，無需賬號，設置與統計留在本機。
用 Apple 原生屏幕使用時間能力，在分心 App 入口加一點溫和阻力，打斷肌肉記憶。
點「短暫打開」後只放行一小會兒；點「先不打開」回到當下，並記爲一次成功暫停。
無需賬號、無雲端同步、無使用記錄上傳。所選 App 與統計保存在本機。
免費版可管理 1 個最容易分心的 App；Premium 解鎖更多 App，按需擴展。
已上架 App Store · iPhone · 需 iOS 17+ · 需授權屏幕使用時間