小红书、朋友圈图片尺寸怎么裁？火棍PS 社交模板指南

各平台封面比例不同，原图直发常被中心裁切。火棍PS 可按比例预设裁剪，一次到位。

一、平台裁切痛点

微信、小红书、视频号对封面比例要求不一，同一张横图发到竖版平台时，平台往往会自动居中裁切，把人物头顶或标题文字切掉。先在火棍PS 按目标比例裁好，比发出去再改省事得多。

二、常见比例

三、操作步骤

1. 在火棍PS 选择比例裁剪，主体放在安全区。
2. 导出前看缩略图模拟平台展示。
3. 重要海报存「主图 + 各平台裁切版」。

四、安全区与主体位置

平台智能裁切往往取画面中心。人物头像类图片应将眼睛放在上 1/3 线附近；产品图则将主体放在中心略偏上。火棍PS 裁剪时打开网格参考线更稳。

五、多平台发文工作流

1. 在火棍PS 存一张「主图」最高清版。
2. 衍生 1:1、3:4、16:9 三个裁切版命名保存。
3. 发文时按平台选对应文件，避免重复裁切损失画质。

六、FAQ

Q：规则会变吗？

会，发文前看创作者中心最新说明。

Q：横图发竖平台？

先裁 3:4，不要依赖平台自动裁。

Q：文字海报？

裁切时注意四角文字勿贴边。

Q：批量尺寸？

同系列可建模板复用。

七、导出前最后检查

• 头像：脸是否在圆框中心，四角是否被裁切。
• 朋友圈横图：主体是否压到 4:3 安全区。
• 文件体积：过大时适当降质量，避免发送被压缩二次糊掉。

八、各平台尺寸速查

九、导出格式建议

朋友圈与小红书优先 JPG，体积适中；若图片含大量文字或 Logo，可试 PNG 减少压缩糊字。导出后用手机预览「发送给朋友」界面看一眼缩略图，确认主体未被裁切。

若同一内容要发多个平台，建议在文件名里标注比例，如「封面_3x4.jpg」「封面_1x1.jpg」，避免下次发文时选错版本。